Ang mga pinuno ng negosyo ay may maraming mga responsibilidad na dapat harapin, na kadalasang humahantong sa walang tigil na trabaho at walang tulog na gabi.Ito man ay panandalian o pangmatagalan, ang kultura ng labis na trabaho ay natural na magtutulak sa mga negosyante sa pagkahapo.
Sa kabutihang palad, ang mga pinuno ng negosyo ay maaaring gumawa ng ilang simple at makapangyarihang mga pagbabago sa kanilang pang-araw-araw na buhay, na nagpapahintulot sa kanila na mamuhay nang mas malusog at mas matagumpay.Dito, ibinahagi ng 10 miyembro ng Young Entrepreneur Committee ang kanilang pinakamahusay na mungkahi kung paano manatiling matatag at motibasyon nang hindi nawawalan ng motibasyon.
Sinasabi ko noon, "Masyado akong abala para mag-ehersisyo," ngunit hindi ko napagtanto ang epekto ng ehersisyo sa enerhiya, konsentrasyon at pagiging produktibo.Hindi ka makakagawa ng mas maraming oras araw-araw, ngunit sa pamamagitan ng malinis na pagkain at ehersisyo, maaari kang lumikha ng mas maraming enerhiya at mental na pokus.Ngayon, sasabihin ko na hindi ko maiwasang mag-ehersisyo.Nagsisimula ako sa 90 minutong hard hiking o mountain biking halos araw-araw.-Ben Landers, Blue Corona
Magsimula sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong ginagawa sa umaga.Ang gagawin mo sa umaga ay isasalin sa natitirang bahagi ng iyong araw.Ito ay totoo lalo na para sa mga negosyante, dahil bilang isang pinuno ng negosyo, gusto mong gumanap sa iyong pinakamahusay araw-araw.Samakatuwid, mahalagang tiyakin na simulan mo ang iyong araw sa tamang paraan.Ang bawat isa ay may iba't ibang personal na gawi upang matulungan silang magtagumpay, at kailangan mong tiyakin na ang mga gawi na ito ay tama para sa iyo.Kapag nagawa mo na ito, maaari mong gawin ang iyong gawain sa umaga sa mga gawi na ito.Maaaring mangahulugan ito ng pagmumuni-muni at pagkatapos ay mag-ehersisyo, o pagbabasa ng libro at pag-inom ng isang tasa ng kape.Anuman ito, siguraduhin na ito ay isang bagay na maaari mong gawin araw-araw.Sa ganitong paraan, maaari kang maging matagumpay sa buong taon.-John Hall, kalendaryo
Ang paggamot ay isang makapangyarihang paraan upang matulungan ang iyong sarili, lalo na bilang isang negosyante.Sa posisyong ito, hindi maraming tao ang maaaring makipag-usap sa iyo tungkol sa iyong mga paghihirap o problema, kaya ang pagkakaroon ng isang therapist na maaari mong kausapin na wala sa saklaw ng iyong negosyo ay maaaring mabawasan ang iyong pasanin.Kapag ang isang negosyo ay may mga problema o mabilis na paglago, ang mga pinuno ay kadalasang napipilitang "mag-isip" o "maglagay ng matapang na mukha."Ang pressure na ito ay maiipon at makakaapekto sa iyong pamumuno sa negosyo.Kapag naipalabas mo ang lahat ng naipong emosyong ito, mas magiging masaya ka at magiging mas mabuting pinuno.Maaari din nitong pigilan ka sa paglabas sa mga kasosyo o empleyado at magdulot ng mga problema sa moral ng kumpanya.Malaki ang maitutulong ng paggamot sa paglaki ng sarili, na direktang makakaapekto sa paglago ng negosyo.-Kyle Clayton, RE/MAX Professionals team na si Clayton
Naniniwala ako na ang malusog na gawi ay mahalaga sa isang matagumpay na karera.Ang pinakamagandang ugali na nabuo ko ay ang maupo kasama ang aking pamilya at kumain ng lutong bahay nang regular.Tuwing 5:30, pinapatay ko ang aking laptop at pumunta sa kusina kasama ang aking asawa.Ibinabahagi namin ang aming mga araw at nagluluto ng malusog at masarap na pagkain nang magkasama.Kailangan mo ng tunay na pagkain upang magbigay ng enerhiya at motibasyon para sa iyong katawan, at kailangan mong gumugol ng makabuluhang oras kasama ang iyong pamilya upang palakasin ang iyong espiritu.Bilang mga negosyante, mahirap para sa atin na ihiwalay ang ating mga sarili sa trabaho, at mas mahirap para sa atin na magtakda ng mga hangganan sa oras ng trabaho.Ang paglalaan ng oras upang gumawa ng mga koneksyon ay gagawin kang puno ng lakas at sigla, na magbibigay-daan sa iyong makilahok nang mas matagumpay sa iyong personal at propesyonal na buhay.——Ashley Sharp, “Buhay na may Dignidad”
Hindi mo maaaring maliitin ang kahalagahan ng pagtulog ng hindi bababa sa 8 oras sa isang gabi.Kapag iniiwasan mo ang social media at walang patid na tulog bago matulog, maaari mong ibigay sa iyong katawan at utak ang natitirang kailangan nito para gumana ng maayos.Ang ilang araw o linggo lamang ng regular na mahimbing na pagtulog ay maaaring magbago ng iyong buhay at makatutulong sa iyong mag-isip at bumuti ang pakiramdam.-Syed Balkhi, WPBeginner
Bilang isang negosyante, upang mamuhay ng mas malusog na buhay, gumawa ako ng simple at makapangyarihang pagbabago sa aking pamumuhay, na ang pagsasanay sa pag-iisip.Para sa mga pinuno ng negosyo, ang isa sa pinakamahalagang kasanayan ay ang kakayahang mag-isip ng madiskarteng at gumawa ng mga desisyon nang mahinahon at sadyang.Tinutulungan ako ng mindfulness na gawin ito.Lalo na, kapag mayroong isang nakababahalang o mahirap na sitwasyon, ang pag-iisip ay lubhang kapaki-pakinabang.-Andy Pandharikar, Commerce.AI
Ang isang kamakailang pagbabago na ginawa ko ay ang magpahinga ng isang linggo sa pagtatapos ng bawat quarter.Ginagamit ko ang oras na ito para mag-recharge at alagaan ang sarili ko para mas madali kong maharap ang susunod na quarter.Maaaring hindi ito posible sa ilang mga kaso, tulad ng kapag nahuli tayo sa isang proyektong sensitibo sa oras, ngunit sa karamihan ng mga kaso, naisasagawa ko ang planong ito at hinihikayat ang aking koponan na magpahinga kapag kailangan nila ito.-John Brackett, Smash Balloon LLC
Araw-araw kailangan kong lumabas para maging aktibo ang aking katawan.Nalaman ko na ginawa ko ang ilan sa pinakamahusay na pag-iisip, brainstorming, at pag-troubleshoot sa kalikasan, na may limitadong mga abala.Natagpuan ko ang katahimikan na nakakapresko at nakapagpapasigla.Sa mga araw na kailangan kong hikayatin o bigyan ng inspirasyon ng isang partikular na paksa, maaari akong makinig sa mga pang-edukasyon na podcast.Ang pag-alis sa oras na ito para sa akin na malayo sa aking mga anak at kawani ay talagang nagpabuti sa aking araw ng trabaho.-Laila Lewis, inspirasyon ng PR
Bilang isang entrepreneur, sinusubukan kong limitahan ang oras ng screen pagkatapos ng trabaho.Nakatulong ito sa akin sa maraming paraan.Ngayon, hindi lang ako nakakapag-concentrate, nakakakatulog din ako ng maayos.Bilang isang resulta, ang aking mga antas ng stress at pagkabalisa ay bumaba at mas makakapag-focus ako sa aking trabaho.Bilang karagdagan, maaari akong gumugol ng maraming oras sa paggawa ng mga bagay na talagang gusto ko, tulad ng paggugol ng oras sa aking pamilya o pag-aaral ng mga bagong kasanayan upang mapabuti ang kahusayan.-Josh Kohlbach, pakyawan na suite
Natutunan kong hayaan ang iba na mamuno.Sa loob ng maraming taon, ako ang de facto na pinuno ng halos anumang proyektong ginagawa namin, ngunit ito ay hindi nasusustento.Bilang isang tao, imposible para sa akin na pangasiwaan ang bawat produkto at plano sa aming organisasyon, lalo na sa paglaki namin.Samakatuwid, bumuo ako ng isang pangkat ng pamumuno sa paligid ng aking sarili na maaaring kumuha ng ilang responsibilidad para sa aming patuloy na tagumpay.Sa aming mga pagsisikap na mahanap ang pinakamahusay na pagsasaayos para sa pangkat ng pamumuno, binago ko pa ang aking titulo ng maraming beses.Madalas nating pinapaganda ang mga personal na aspeto ng entrepreneurship.Ang katotohanan ay, kung ipipilit mo na dapat mong tanggapin ang buong responsibilidad para sa tagumpay ng iyong negosyo, lilimitahan mo lamang ang iyong tagumpay at mauubos ang iyong sarili.Kailangan mo ng team.-Miles Jennings, Recruiter.com
Ang YEC ay isang organisasyon na tumatanggap lamang ng mga imbitasyon at bayad.Binubuo ito ng pinakamatagumpay na negosyante sa mundo na may edad 45 pababa.
Ang YEC ay isang organisasyon na tumatanggap lamang ng mga imbitasyon at bayad.Binubuo ito ng pinakamatagumpay na negosyante sa mundo na may edad 45 pababa.