Maraming responsibilidad ang mga lider ng negosyo na dapat harapin, na kadalasang humahantong sa walang tigil na trabaho at mga gabing walang tulog. Panandalian man o pangmatagalan, ang kultura ng labis na pagtatrabaho ay natural na magtutulak sa mga negosyante na mapagod.
Mabuti na lang at ang mga lider ng negosyo ay maaaring gumawa ng ilang simple at makapangyarihang pagbabago sa kanilang pang-araw-araw na buhay, na magbibigay-daan sa kanila upang mamuhay nang mas malusog at mas matagumpay. Dito, ibinahagi ng 10 miyembro ng Young Entrepreneur Committee ang kanilang pinakamahusay na mga mungkahi kung paano manatiling matatag at may motibasyon nang hindi nawawalan ng motibasyon.
Dati sinasabi ko, “Masyado akong abala para mag-ehersisyo,” pero hindi ko napagtanto ang epekto ng ehersisyo sa enerhiya, konsentrasyon, at produktibidad. Hindi ka makakagawa ng mas maraming oras araw-araw, pero sa pamamagitan ng malinis na pagkain at ehersisyo, makakagawa ka ng mas maraming enerhiya at mental na pokus. Ngayon, sasabihin ko na hindi ko maiwasang mag-ehersisyo. Nagsisimula ako sa 90 minutong hard hiking o mountain biking halos araw-araw. -Ben Landers, Blue Corona
Magsimula sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong ginagawa sa umaga. Ang iyong ginagawa sa umaga ay isasalin sa natitirang bahagi ng iyong araw. Totoo ito lalo na para sa mga negosyante, dahil bilang isang lider ng negosyo, gusto mong gumanap sa iyong pinakamahusay na pagganap araw-araw. Samakatuwid, mahalagang tiyakin na sinisimulan mo ang iyong araw sa tamang paraan. Ang bawat isa ay may iba't ibang personal na gawi upang matulungan silang magtagumpay, at kailangan mong tiyakin na ang mga gawi na ito ay tama para sa iyo. Kapag nagawa mo na ito, maaari mong buuin ang iyong gawain sa umaga batay sa mga gawi na ito. Maaaring mangahulugan ito ng pagmumuni-muni at pagkatapos ay pag-eehersisyo, o pagbabasa ng libro at pag-inom ng isang tasa ng kape. Anuman ito, siguraduhing ito ay isang bagay na magagawa mo araw-araw. Sa ganitong paraan, maaari kang maging matagumpay sa buong taon. -John Hall, kalendaryo
Ang paggamot ay isang mabisang paraan upang matulungan ang iyong sarili, lalo na bilang isang negosyante. Sa ganitong posisyon, hindi maraming tao ang makakausap mo tungkol sa iyong mga kahirapan o problema, kaya ang pagkakaroon ng isang therapist na makakausap mo na wala sa saklaw ng iyong negosyo ay maaaring makabawas sa iyong pasanin. Kapag ang isang negosyo ay may mga problema o mabilis na paglago, ang mga lider ay kadalasang napipilitang "alamin" o "magpakita ng matapang na mukha." Ang presyur na ito ay maiipon at makakaapekto sa iyong pamumuno sa negosyo. Kapag nailalabas mo ang lahat ng naipon na emosyong ito, mas magiging masaya ka at magiging isang mas mahusay na pinuno. Maaari ka ring pigilan na mailabas ang iyong mga saloobin sa mga kasosyo o empleyado at magdulot ng mga problema sa moral ng kumpanya. Ang paggamot ay lubos na makakatulong sa paglago ng sarili, na direktang makakaapekto sa paglago ng negosyo. -Kyle Clayton, RE/MAX Professionals team Clayton
Naniniwala ako na ang mga malusog na gawi ay mahalaga sa isang matagumpay na karera. Ang pinakamahusay na gawi na aking nabuo ay ang umupo kasama ang aking pamilya at kumain ng lutong-bahay nang regular. Tuwing gabi, alas-5:30, pinapatay ko ang aking laptop at pumupunta sa kusina kasama ang aking asawa. Pinagsasaluhan namin ang aming mga araw at nagluluto ng malusog at masarap na pagkain nang magkasama. Kailangan mo ng totoong pagkain upang magbigay ng enerhiya at motibasyon para sa iyong katawan, at kailangan mong gumugol ng makabuluhang oras kasama ang iyong pamilya upang palakasin ang iyong espiritu. Bilang mga negosyante, mahirap para sa atin na ihiwalay ang ating sarili sa trabaho, at mas mahirap para sa atin na magtakda ng mga limitasyon sa mga oras ng pagtatrabaho. Ang paglalaan ng oras upang makagawa ng mga koneksyon ay magbibigay sa iyo ng enerhiya at sigla, na magbibigay-daan sa iyo upang mas matagumpay na makilahok sa iyong personal at propesyonal na buhay. ——Ashley Sharp, “Buhay na may Dignidad”
Hindi mo maaaring maliitin ang kahalagahan ng pagtulog nang hindi bababa sa 8 oras sa isang gabi. Kapag iniwasan mo ang social media at may tuluy-tuloy na tulog bago matulog, mabibigyan mo ang iyong katawan at utak ng pahinga na kailangan nito upang gumana nang maayos. Ilang araw o linggo lamang ng regular na mahimbing na pagtulog ay maaaring magpabago sa iyong buhay at makatulong sa iyong pag-iisip at pakiramdam na mas maayos. -Syed Balkhi, WPBeginner
Bilang isang negosyante, upang mamuhay nang mas malusog, gumawa ako ng simple at makapangyarihang pagbabago sa aking pamumuhay, na siyang pagsasanay ng pagiging mapagmasid. Para sa mga lider ng negosyo, isa sa pinakamahalagang kasanayan ay ang kakayahang mag-isip nang madiskarte at gumawa ng mga desisyon nang mahinahon at may layunin. Ang pagiging mapagmasid ay nakakatulong sa akin na gawin ito. Lalo na, kapag mayroong isang nakababahalang o mahirap na sitwasyon, ang pagiging mapagmasid ay lubhang kapaki-pakinabang. -Andy Pandharikar, Commerce.AI
Isang kamakailang pagbabago na ginawa ko ay ang pagpahinga nang isang linggo sa pagtatapos ng bawat quarter. Ginagamit ko ang oras na ito para mag-recharge at alagaan ang aking sarili upang mas madali kong maharap ang susunod na quarter. Maaaring hindi ito posible sa ilang mga kaso, tulad ng kapag nahuhuli kami sa isang proyektong sensitibo sa oras, ngunit sa karamihan ng mga kaso, nagagawa kong ipatupad ang planong ito at hinihikayat ang aking koponan na magpahinga kapag kailangan nila ito. -John Brackett, Smash Balloon LLC
Araw-araw, kailangan kong lumabas para maging aktibo ang aking katawan. Natuklasan kong nagawa ko ang ilan sa mga pinakamahusay na pag-iisip, brainstorming, at pag-troubleshoot sa kalikasan, nang may limitadong mga pang-abala. Natagpuan kong nakakapresko at nakapagpapasigla ang katahimikan. Sa mga araw na kailangan kong mapalakas ang loob o mabigyan ng inspirasyon ng isang partikular na paksa, maaari akong makinig sa mga educational podcast. Ang pag-iwan sa oras na ito para sa akin na malayo sa aking mga anak at kawani ay talagang nagpabuti sa aking araw ng pagtatrabaho. -Laila Lewis, inspirasyon ng PR
Bilang isang negosyante, sinisikap kong limitahan ang oras sa paggamit ng screen pagkatapos ng pahinga sa trabaho. Nakatulong ito sa akin sa maraming paraan. Ngayon, hindi lang ako mas nakakapag-concentrate, kundi nakakatulog din ako nang mahimbing. Dahil dito, nabawasan ang aking stress at anxiety at mas nakapagtutuon ako sa aking trabaho. Bukod pa rito, nakakapaglaan ako ng maraming oras sa paggawa ng mga bagay na talagang gusto ko, tulad ng paggugol ng oras kasama ang aking pamilya o pag-aaral ng mga bagong kasanayan upang mapabuti ang kahusayan. -Josh Kohlbach, wholesale suite
Natuto akong hayaang manguna ang iba. Sa loob ng maraming taon, ako ang de facto leader ng halos lahat ng proyektong ginagawa namin, ngunit ito ay talagang hindi napapanatili. Bilang isang tao, imposible para sa akin na pangasiwaan ang bawat produkto at plano sa aming organisasyon, lalo na habang lumalawak ang aming negosyo. Samakatuwid, bumuo ako ng isang pangkat ng pamumuno na nakapaligid sa aking sarili na maaaring umako ng responsibilidad para sa aming patuloy na tagumpay. Sa aming pagsisikap na mahanap ang pinakamahusay na configuration para sa pangkat ng pamumuno, maraming beses ko pang binago ang aking titulo. Madalas naming pinapaganda ang mga personal na aspeto ng entrepreneurship. Ang totoo, kung ipipilit mo na dapat mong akuin ang buong responsibilidad para sa tagumpay ng iyong negosyo, malilimitahan mo lamang ang iyong tagumpay at mapapagod ka. Kailangan mo ng isang pangkat. -Miles Jennings, Recruiter.com
Ang YEC ay isang organisasyon na tumatanggap lamang ng mga imbitasyon at bayad. Ito ay binubuo ng mga pinakamatagumpay na negosyante sa mundo na may edad 45 pababa.
Ang YEC ay isang organisasyon na tumatanggap lamang ng mga imbitasyon at bayad. Ito ay binubuo ng mga pinakamatagumpay na negosyante sa mundo na may edad 45 pababa.